De beste manieren om je leven een stukje beter te maken hoeven niet groots en/of ingewikkeld te zijn.
Zeker, je kunt emigreren, je baan opzeggen of stoppen met alcohol drinken.
Dit soort keuzes kunnen heel erg goed zijn voor persoonlijk geluk en gezondheid!
Dit soort keuzes kunnen heel erg goed zijn voor persoonlijk geluk en gezondheid!
Er zijn echter ook genoeg kleine keuzes die je leven kunnen verbeteren.
Ze liggen voor het oprapen.
Hierbij 15 suggesties:
Nog een paar dagen dan is het jaar 2023 voorbij en ligt er een gloednieuw jaar voor ons.
Traditiegetrouw is dit de tijd van terugblikken en vooruitkijken.
Ik ben niet zo van de goede voornemens, jij?
Wat ik wel doe is een paar persoonlijke thema's uitkiezen.
Thema's waar ik in het nieuwe jaar nóg bewuster mee verder wil.
Voor 2024 zijn dat:
Read more...
Ik spotte een boek met een geweldige titel en zette 'm op mijn e-reader.
goodbye, things geschreven door Fumio Sasaki.
Deze Japanner leidde een ongezond leven vol chaos en verkeerde focus.
Hij koppelde gelukkig zijn aan de hoeveelheid geld en bezit die iemand heeft.
Hij vergeleek zichzelf steeds met anderen die hij succesvoller vond waardoor hij zich (uiteraard) vooral waardeloos voelde.
Er waren honderdduizend excuses waarom hij niet kon veranderen totdat hij besloot wél te gaan veranderen.
Read more...
Het omarmen van opgeruimd leven, van minimaliseren, heeft veel voordelen.
Zo verlaagt het stress, bespaart het tijd, geld en energie en verbetert het de slaap.
Zo verlaagt het stress, bespaart het tijd, geld en energie en verbetert het de slaap.
Er zijn meerdere wetenschappelijke studies die dit aantonen.
Een leven met minder spullen zorgt voor een groter gevoel van geluk, van dankbaarheid.
Dat is logisch want als je bijvoorbeeld beter slaapt omdat je slaapkamer opgeruimd en fris is, dan ben je overdag een stuk gezelliger.
Dat is logisch want als je bijvoorbeeld beter slaapt omdat je slaapkamer opgeruimd en fris is, dan ben je overdag een stuk gezelliger.
In dit blog ga ik meer in op de relatie tussen opgeruimd zijn en dankbaarheid.
Read more...
Het geven van kado's gaat al terug tot de prehistorie.
In een wereld waar veel mensen alles al hebben hoef je niet nog meer 'dingen' te geven.
Er zijn ontzettend veel andere kado's te bedenken die net zo goed laten zien dat je om iemand geeft.
In een wereld waar veel mensen alles al hebben hoef je niet nog meer 'dingen' te geven.
Er zijn ontzettend veel andere kado's te bedenken die net zo goed laten zien dat je om iemand geeft.
Ter inspiratie hier een lijstje met 15 dingen om te geven die geen (blijvende) dingen zijn:
Read more...
