De termen Opruimen en Minimaliseren worden vaak in één adem gebruikt.
Maar wat is nu eigenlijk het verschil?
Kort gezegd: Opruimen is een activiteit en Minimalisme is een manier van leven.
Read more...Maar wat is nu eigenlijk het verschil?
Kort gezegd: Opruimen is een activiteit en Minimalisme is een manier van leven.
Een van de misvattingen over minimalisme is dat, wanneer je je hiermee bezighoudt, je nooit meer iets gaat kopen (naast de elementaire zaken zoals boodschappen).
Het beeld is dat je een vrekkig persoon wordt.
Die in een kaal en leeg huis woont.
Bah, wat een onaantrekkelijk beeld!
Er zijn zelfs mensen die zich afvragen of minimalisme slecht is voor de economie?
Read more...
'Ik overzie het niet meer, al deze spullen en stapels moeten worden opgeruimd, er ligt hier zo veel werk! Ik maak wel eens een begin maar dan loop ik vast of ik word afgeleid. En dan voel ik me ook nog een slecht mens.'
Het is eind jaren '90 en ik ben, als beginnend opruimcoach, bij een klant thuis.
We lopen samen door haar huis waar zij met haar man en twee tiener zonen woont.
Email maakt zijn entree in de wereld, van smartphones hebben we nog nooit gehoord.
De komst van sociale media duurt ook nog jaren.
Spullen echter, die zijn van alle tijd.
Read more...
Je bent misschien bekend met de Marie Kondo methode: Je pakt een item op en stelt jezelf de vraag:
Does it spark joy?
Does it spark joy?
Maar: Wat als je nou helemaal niks voelt als je een item in je handen hebt?
Er is geen spark of joy maar ook geen afkeer, niks.
Dit overkwam een klant van de week toen ik bij haar was voor een opruimsessie.
Read more...
Heel vaak zijn we ergens van overtuigd puur door ervaring of gezond verstand.
En dan lees je over een wetenschappelijk onderzoek waarna er een verslag verschijnt waarmee jouw beeld wordt bevestigd.
'Leuk hoor, zo'n onderzoek, maar dat wist ik allang en dat snapt toch iedereen!'
Tja, een overtuiging is natuurlijk geen bewijs.
Zo is het mijn overtuiging dat je minder spullen nodig hebt dan je denkt.
Ik geloof dat je daar een rijker mens van wordt.
Ik ben er ook van overtuigd dat rommel slecht voor je gezondheid is.
Positief geformuleerd: Een opgeruimde omgeving draagt bij aan een goede gezondheid.
Er zijn talloze wetenschappelijke onderzoeken die dit onderschrijven.
Ik licht er drie voor je uit.
Read more...
