'Ik overzie het niet meer, al deze spullen en stapels moeten worden opgeruimd, er ligt hier zo veel werk! Ik maak wel eens een begin maar dan loop ik vast of ik word afgeleid. En dan voel ik me ook nog een slecht mens.'
Het is eind jaren '90 en ik ben, als beginnend opruimcoach, bij een klant.
We lopen samen door haar huis waar zij met haar man en twee puberzonen woont.
Email maakt zijn entree in de wereld, van smartphones hebben we nog nooit gehoord.
De komst van sociale media duurt ook nog jaren.
Spullen echter, die zijn er altijd geweest.
Mijn klant en ik maken verdere afspraken en gaan aan de slag.
In de maanden die volgen ben ik regelmatig bij haar om haar te helpen aan een thuis waar zij zich prettig voelt.
Tijdens deze sessies vertelt ze veel over zichzelf en langzaam maar zeker zie ik haar rustiger worden.
Er ontstaat ruimte in haar woning en daarmee in haar hoofd.
Tijd en aandacht besteden aan je leefomgeving, het is goud.
Aandacht geven, nog één keer, aan de spullen die je al zo lang hebt, en dan een keuze maken wat je ermee doet.
Zo'n 25 jaar later, vandaag de dag, vragen onze spullen nog steeds aandacht.
Geduldig liggen ze te wachten totdat jij er iets mee gaat doen.
Er zijn helaas wel meer kapers op de kust voor jouw aandacht.
Er zijn helaas wel meer kapers op de kust voor jouw aandacht.
Internet, streamingsdiensten, sociale media.
We laten ons makkelijk afleiden en soms zou ik het zelfs vluchtgedrag willen noemen.
Het is tenslotte makkelijker om een half uurtje door je tijdlijn te gaan scrollen dan om een doos met spullen uit te gaan zoeken.
Waar of niet waar?
Deze ken je vast wel, jezelf belonen: 'Netflix mag na een half uur opruimen'.
Technologie is goed en fijn, het brengt ons veel.
Het blijft toch bijzonder dat je een bericht typt en met één druk op de knop heeft de ontvanger, waar ook ter wereld, het binnen enkele seconden binnen!
Het blijft toch bijzonder dat je een bericht typt en met één druk op de knop heeft de ontvanger, waar ook ter wereld, het binnen enkele seconden binnen!
Maar in een wereld waarin prikkels en afleidingen continue op de loer liggen is het belangrijk om ruimte te maken voor herstel, fysiek en mentaal.
Rommel verhoogt stress, een opgeruimde omgeving draagt bij aan rust.
Jouw brein is meer geneigd om de dingen te zien die je allemaal nog moet doen.
Door minder spullen om je heen te hebben krijg je ruimte om je tijd en aandacht te geven aan dat wat écht belangrijk voor je is.
Opruimen zelf kun je trouwens ook als 'aandachts-oefening' zien.
Het gaat over bewuste keuzes maken.
De grip terugnemen op jouw omgeving.
Kwaliteit boven kwantiteit.
Een jaar nadat mijn klant en ik het opruimwerk hebben afgerond krijg ik een kaartje van haar.
'Jouw komst en werk heeft zo veel losgemaakt. Toen we startten was ik niet in staat het geheel te overzien. Er is veel veranderd. Ik ben 'bevrijd'. Alles is, op een slechte dag na, nog steeds zoals je het achterliet!'
'Jouw komst en werk heeft zo veel losgemaakt. Toen we startten was ik niet in staat het geheel te overzien. Er is veel veranderd. Ik ben 'bevrijd'. Alles is, op een slechte dag na, nog steeds zoals je het achterliet!'
Ik glimlach.
Aandacht doet mooie dingen.
Wil jij ook rust en ruimte (terug)krijgen bij jou thuis?
Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken?
Een Plan van Aanpak sessie is de eerste stap.
Een Plan van Aanpak sessie is de eerste stap.
Dit is een losstaand product dat, als jij het wilt, vervolgd kan worden met individuele opruimsessies.
Vind jij dit blog waardevol?
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Heb je een vraag?
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
2 Comments