Wil je ruimte creëren in je leven zodat je kunt focussen op dat wat belangrijk voor je is?
De snelste manier om dat te bereiken is om thuis jouw fysieke spullen op te gaan ruimen.
Beter nog: ga ontspullen.
Fysieke spullen zijn vaak een bron van (visuele) stress omdat ze letterlijk en figuurlijk in de weg liggen.
Maar er is ook veel digitale rommel waar je last van kunt hebben.
Denk aan emails, digitale documenten, foto's, apps.
Deze spullen zorgen ook voor een hoop afleiding en onrust.
Denk aan emails, digitale documenten, foto's, apps.
Deze spullen zorgen ook voor een hoop afleiding en onrust.
Je bent bijvoorbeeld veel tijd kwijt om dat ene documentje te vinden.
Dit zorgt voor ergernis.
Misschien kost het je ook geld.
Dit zorgt voor ergernis.
Misschien kost het je ook geld.
Duizenden emails in je inbox.
Duizenden foto's op je smartphone.
Géén systeem en je hoort jezelf steeds zeggen: 'Ik moet daar nodig iets aan gaan doen!'
Duizenden foto's op je smartphone.
Géén systeem en je hoort jezelf steeds zeggen: 'Ik moet daar nodig iets aan gaan doen!'
Einstein zei: 'Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.'
Wil je overzicht, wil je orde aanbrengen, dan zul je het opruimen dus op een andere manier moeten gaan aanpakken.
Je zult er beter in worden, deels door kennis en vooral door heel veel te gaan doen.
Je gaat werken aan nieuwe gewoontes.
Die kennis, dat is bijvoorbeeld een methode leren.
Maar het is ook nuttig (en interessant) om te weten hoe het in je brein werkt.
Want de echte verandering zal dáár moeten plaatsvinden.
Maar het is ook nuttig (en interessant) om te weten hoe het in je brein werkt.
Want de echte verandering zal dáár moeten plaatsvinden.
Het aanleren van een nieuwe gewoonte, jezelf veranderen, het heeft altijd wat tijd nodig.
Er is een hele leuke oefening om te ervaren wat het met je doet als je iets op een andere manier gaat doen.
Er is een hele leuke oefening om te ervaren wat het met je doet als je iets op een andere manier gaat doen.
Deze oefening, komt uit module 1 van mijn online cursus Papier en Pixels, breng orde aan in jouw fysieke en digitale documenten, emails en foto's.
Het fragment start op het moment dat ik vertel dat het belangrijk is om te weten waarom je wilt gaan opruimen en ordenen.
In dit geval gaat het dus over (digitale) documenten, emails en foto's.
Het fragment start op het moment dat ik vertel dat het belangrijk is om te weten waarom je wilt gaan opruimen en ordenen.
In dit geval gaat het dus over (digitale) documenten, emails en foto's.
Maar je kunt hier elke andere activiteit invullen.
Het helpt ook om klein te beginnen.
Kies één mapje, één inbox of één app en richt je daar volledig op.
Je hoeft niet alles in één dag op te ruimen.
Sterker nog: dat werkt vaak averechts.
Als je dagelijks een kwartiertje pakt om digitale rommel aan te pakken, boek je al snel resultaat.
Beloon jezelf voor de stappen die je zet.
Het brein leert immers graag via herhaling én positieve feedback.
Na verloop van tijd merk je dat het makkelijker gaat en zelfs een 'oude' gewoonte wordt.
Het draait allemaal om volhouden, vertrouwen én jezelf die ruimte gunnen.
Kies één mapje, één inbox of één app en richt je daar volledig op.
Je hoeft niet alles in één dag op te ruimen.
Sterker nog: dat werkt vaak averechts.
Als je dagelijks een kwartiertje pakt om digitale rommel aan te pakken, boek je al snel resultaat.
Beloon jezelf voor de stappen die je zet.
Het brein leert immers graag via herhaling én positieve feedback.
Na verloop van tijd merk je dat het makkelijker gaat en zelfs een 'oude' gewoonte wordt.
Het draait allemaal om volhouden, vertrouwen én jezelf die ruimte gunnen.
Wil jij orde aanbrengen in jouw fysieke en digitale documenten, emails en foto's?
Dan is de online training Papier en Pixels voor jou.
Meld je aan en krijg het overzicht terug!
Dan is de online training Papier en Pixels voor jou.
Meld je aan en krijg het overzicht terug!
Vind jij dit blog waardevol?
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Heb je een vraag?
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
0 Comments