Als ik met iemand praat en ik vertel dat ik me bezig hou met 'minimaliseren' komt het vaak voor dat diegene de wenkbrauwen fronst.
Er is vrij makkelijk een negatieve associatie met het begrip.
Er is vrij makkelijk een negatieve associatie met het begrip.
Het is leuk om daarna te kunnen praten over alle positieve aspecten aan minimaliseren.
En bijna altijd zegt de ander dan: 'Ja, eigenlijk zou ik hier ook wel wat mee mogen.'
Drie vaak voorkomende mythes over minimaliseren die ik graag wil ontkrachten:
Minimaliseren gaat alleen over het opruimen van spullen
Voor mij begint het hier wel altijd mee maar minimaliseren is veel meer dan alleen opruimen.
Algemeen gezegd is minimaliseren het weghalen van ballast in je leven zodat je ruimte creëert voor dat wat belangrijk voor je is.
Je voegt er juist heel veel door toe.
Minimaliseren is de ultieme vorm van self-care, oftewel goed voor jezelf zorgen.
Het gaat over jezelf serieus nemen en jezelf het beste gunnen.
Je zaken op orde hebben.
Rust in je hoofd.
De kracht van eenvoud.
Je leven makkelijker maken.
Je leven makkelijker maken.
Denk hierbij naast spullen ook aan ballast die je kunt hebben op financieel gebied, in relaties, in alles wat met taken en tijd te maken heeft.
Maar ook je persoonlijke en/of professionele ontwikkeling.
Heb je een eigen bedrijf dan kun je daar ook minimaliseren.
De reden dat het voor mij wel begint met het opruimen van je fysieke spullen is omdat daar altijd winst te behalen valt en omdat je daar direct resultaat ziet.
Dit geeft positieve energie en stimuleert om door te gaan.
Spullen liggen niet alleen letterlijk in de weg, ze vertroebelen ook jouw dromen, ze zorgen voor ruis in je leven.
Al die irritaties en verwijten naar jezelf omdat je steeds 'die zooi' ziet liggen en het maar niet aanpakt.
Al dat tijdverlies omdat je niet kunt vinden wat je zoekt.
Ik geloof niet dat het hier om draait in het leven!
Minimaliseren betekent dat je een lege, ongezellige woning hebt
Bullshit.
Minimaliseren betekent dat je leeft met de voor jouw juiste hoeveelheid spullen.
'De juiste hoeveelheid' ziet er voor iedereen anders uit.
Het zijn de spullen die je gebruikt én de spullen die waarde voor je hebben.
Bij ons hangt de gang vol met ingelijste tekeningen van de kinderen, één per schooljaar van de lagere school.
Dagelijks goed voor een glimlach.
Het is dus zeker zo dat je bewust gaat kijken naar wat je allemaal hebt en dat je gaat weghalen wat niet (meer) wordt gebruikt en waar je geen plezier meer aan hebt.
Een zolder vol met spullen 'voor het geval dat', dáár stop je dus mee!
Kasten vol met kleding 'voor als ik die 5kg weer kwijt ben', nee, je stapt in het hier en nu.
Er zijn onderzoeken die aan hebben getoond dat rommel stress verhogend is.
Jouw woning moet de plek zijn waar je kunt opladen, niet waar je stress krijgt van al die spullen die er liggen.
Je krijgt hiermee steeds de prikkel 'Dat moet ik nog doen' en komt hiermee niet tot rust.
Hoe minder afleiding om je heen, hoe beter het voor je gemoedstoestand is.
Minimaliseren houdt in dat je veel moet opgeven
Juist niet!
Het gaat erom dat je, door het weghalen van ballast, meer tijd en ruimte maakt voor dat wat belangrijk voor je is.
De focus ligt dan ook op 'toevoegen':
De focus ligt dan ook op 'toevoegen':
- meer kwaliteit van leven
- meer geld voor leuke dingen bijvoorbeeld die droomreis
- meer tijd om die hobby op te pakken, te luieren, met vrienden afspreken
- meer rust in je hoofd omdat je jouw zaken op orde hebt
- meer focus omdat de afleiding is weggehaald
Persoonlijk zie ik er alleen maar de voordelen van in.
Dat het soms lastig is om ermee bezig te zijn, dat begrijp ik volkomen.
Dat het soms lastig is om ermee bezig te zijn, dat begrijp ik volkomen.
Minimaliseren is niet alleen maar 'even opruimen', het is een andere kijk op het leven.
Het is bijvoorbeeld ook een andere mindset aannemen ten aanzien van onze consumptiemaatschappij.
Dat is een heel proces waarbij je steeds weer een laagje dieper kunt gaan.
Ik ben benieuwd of jij jezelf herkent in deze mythes?
Misschien heb je nog een andere die niet is genoemd?
Misschien heb je nog een andere die niet is genoemd?
Vind jij dit blog waardevol?
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Heb je een vraag?
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
0 Comments