Mijn dochter kreeg voor haar verjaardag het boek Ikigai. Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven.
Een sticker op de voorkant leert mij dat er al meer dan 150.000 exemplaren van zijn verkocht.
Een sticker op de voorkant leert mij dat er al meer dan 150.000 exemplaren van zijn verkocht.
Ik mocht het boek meteen van haar lenen ;-)
Hier een foto van de achterkant waarop je ziet wat ikigai is:
De twee auteurs hebben in Okinawa, Japan, onderzocht hoe het kan dat daar de meeste honderdjarigen ter wereld wonen.
Nu ga ik niet het hele boek bespreken, leuker is het om het zelf te gaan lezen.
Het moge duidelijk zijn: Weten wat jouw ikigai is, jouw reden van bestaan, dat zorgt voor een gelukkig leven.
Het maakt dat je actief blijft, je tijd besteedt aan iets dat je leuk vindt om te doen en waar je dan ook vaak goed in bent geworden.
Niet te veel eten, lachen, de natuur opzoeken en leven in het hier en nu zijn nog enkele voorschriften uit de ikigai.
Er was een andere passage in het boek dat mij trof en die ik graag met je deel.
Deze ging over veerkracht.
Hoe je met moeilijke momenten/veranderingen omgaat is ook van grote invloed op je gezondheid en je geluk.
We moeten ons ervan bewust zijn dat alles wat we hebben en alle mensen van wie we houden op een dag zullen verdwijnen. Het is iets wat we weliswaar in ons achterhoofd moeten houden, maar zonder pessimistisch te worden. Je bewust zijn van de vergankelijkheid der dingen hoeft je niet verdrietig te maken, het moet je juist sterken om van het heden en de mensen om ons heen te houden.
Wow, prachtig en het sluit zo goed aan bij de kracht van eenvoud.
Voor mij zit hier ook de waarde in van 'opgeruimd leven'.
Want zonder dus pessimistisch te worden: je verdwijnt zelf ook een keer.
En dat roept bij mij de vraag op: Wat wil je nu en wat wil je nalaten?
Zorgen voor zo min mogelijk ballast, letterlijk en figuurlijk, dat maakt het makkelijker om in het hier en nu te kunnen leven.
Daarmee genoeg (of meer) tijd hebben voor de dingen en mensen die belangrijk voor je zijn.
Zo zou ik mijn antwoord op de vraag formuleren.
Die ballast verminderen, daarin zit het (opruim)werk, dat is de weg naar meer eenvoud, meer tijd hebben voor dat wat belangrijk is.
Vrouwen helpen in dit proces en er zelf in voorgaan, dat is mijn ikigai.
Wat is jouw ikigai?
Leuk om deze in een reactie te lezen.
Ikigai. Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven. Francesc Miralles en Héctor García. Uitgeverij Boekerij.
Vind jij dit blog waardevol?
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Leuk om een reactie van je te lezen, laat deze gerust achter!
En je kunt dit blog delen in jouw netwerk, dankjewel daarvoor.
Heb je een vraag?
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
Ik help je graag verder in een nieuw blog, stuur me een berichtje!
Kijk ook eens op mijn Youtube kanaal voor meer tips en inspiratie.
0 Comments