Het omarmen van opgeruimd leven, van minimaliseren, heeft veel voordelen.
Zo verlaagt het stress, bespaart het tijd, geld en energie en verbetert het de slaap.
Zo verlaagt het stress, bespaart het tijd, geld en energie en verbetert het de slaap.
Er zijn meerdere wetenschappelijke studies die dit aantonen.
Een leven met minder spullen zorgt voor een groter gevoel van geluk, van dankbaarheid.
Dat is logisch want als je bijvoorbeeld beter slaapt omdat je slaapkamer opgeruimd en fris is, dan ben je overdag een stuk gezelliger.
Dat is logisch want als je bijvoorbeeld beter slaapt omdat je slaapkamer opgeruimd en fris is, dan ben je overdag een stuk gezelliger.
In dit blog ga ik meer in op de relatie tussen opgeruimd zijn en dankbaarheid.
Read more...
Het geven van kado's gaat al terug tot de prehistorie.
In een wereld waar veel mensen alles al hebben hoef je niet nog meer 'dingen' te geven.
Er zijn ontzettend veel andere kado's te bedenken die net zo goed laten zien dat je om iemand geeft.
In een wereld waar veel mensen alles al hebben hoef je niet nog meer 'dingen' te geven.
Er zijn ontzettend veel andere kado's te bedenken die net zo goed laten zien dat je om iemand geeft.
Ter inspiratie hier een lijstje met 15 dingen om te geven die geen (blijvende) dingen zijn:
Read more...
Een paar dagen geleden was ik bij Heleen.
Zij doet mee aan mijn online training Opgeruimd in 90 dagen en we hadden een dag gepland om samen op te ruimen bij haar thuis.
Omdat ik weet hoeveel Heleen al heeft opgeruimd was ik benieuwd of er nog wel wat te doen was.
'Nou, maak je geen zorgen, er ligt nog genoeg hoor!' liet ze mij lachend weten.
Heleen komt uit een familie van echte verzamelaars.
Zelf was ze ook altijd iemand die veel bewaarde.
Read more...
Een paar dagen geleden was ik voor een kennismaking bij een nieuwe klant.
Ze woont in een prachtig huis.
Terwijl we door het huis liepen en zij mij haar plannen voor enkele ruimtes vertelde, wees ze ook plekken aan waar spullen zich steeds lijken te verzamelen.
Een stapel post op het aanrecht, plastic tassen met spullen in de hal, kleding op hoop in de slaapkamer.
Terwijl we door het huis liepen en zij mij haar plannen voor enkele ruimtes vertelde, wees ze ook plekken aan waar spullen zich steeds lijken te verzamelen.
Een stapel post op het aanrecht, plastic tassen met spullen in de hal, kleding op hoop in de slaapkamer.
Dit is een vaak voorkomend fenomeen, bepaalde plekken in huis zijn op de een of andere manier verzamelplekken voor allerlei spullen.
Ze horen daar niet maar het is een gewoonte geworden.
Op een gegeven moment is iemand het zat (vaak dezelfde persoon) en wordt de stapel opgeruimd.
Read more...
Als ik met iemand praat en ik vertel dat ik me bezig hou met 'minimaliseren' komt het vaak voor dat diegene de wenkbrauwen fronst.
Er is vrij makkelijk een negatieve associatie met het begrip.
Er is vrij makkelijk een negatieve associatie met het begrip.
Het is leuk om daarna te kunnen praten over alle positieve aspecten aan minimaliseren.
En bijna altijd zegt de ander dan: 'Ja, eigenlijk zou ik hier ook wel wat mee mogen.'
Drie vaak voorkomende mythes over minimaliseren die ik graag wil ontkrachten:
Read more...
